Hay causas internas y externas

Entre las internas están la falta de autoconocimiento; desdibujarse y que otros decidan por ti;   escasos compromisos personales o motivacionales; limitada trascendencia personal; sin claridad en tus metas; tendencia a la depresión; fobias, obsesiones, ansiedad, ideas suicidas; agresividad; trastornos mentales de otro tipo; problemas de aceptación existencial.

Algunas causas externas son: la confusión entre el éxito transitorio y el sentido esencial, profundo, interno; pérdida de las tradiciones; negativismo e inseguridad, fatalismo como si tu destino te tuviera atrapado; falta real de proyecto, con una existencia provisional y sentirse despersonalizado por la masificación (adoptar las conductas de las masas). Problemas de adaptación en determinados medios, en las relaciones con los demás; lograr superarte.

¿Qué es el vacío existencial?

Es el sentimiento de falta de significado de la propia vida y la sensación de no ser feliz, a pesar de tenerlo todo.

Se caracteriza por:

• No ser feliz
• Actos sin repercusión
• La persona se siente sometida a circunstancias fuera de control
• La vida agobia
• La persona se siente perdida en el mundo.

Las cinco grandes áreas o puertas para descubrir el sentido

• Auto descubrimiento. Conocerte a ti mismo.
• Elección, significa encontrar alternativas y optar por una sobre otras. Al elegir se libera la angustia de la indecisión.
• Unicidad, descubrirte, conquistarte y amarte.
• Libertad/responsabilidad, quiere decir, ejercer conscientemente con responsabilidad nuestra libertad de elegir.La persona es la única responsable de su vida, sólo ella puede descubrir su sentido,  si niega esta responsabilidad,  niega  su existencia, y no vive de acuerdo  a su esencia.
• Auto trascendencia, salir de ti mismo (a) con lo mejor que tienes para ir al encuentro de algo más elevado.

¿POR QUÉ EN LA LOGOTERAPIA HABLAMOS DE FELICIDAD?

Porque la felicidad se construye:

• Siguiendo tus valores, de experiencia como el amor, la contemplación; los valores de creatividad como el trabajo, el arte y los de actitud ante el sufrimiento ineludible.
• Al dirigir tu energía a metas concretas.
• Desarrollar trabajos que consideras significativos.
• Al potenciar tus recursos personales.
• Relaciones armoniosas.
• Ser altruista.

Entre otras…