by Cristina Cooper | Sep 30, 2026 | Ayuda Personal
El duelo no solo es por muerte: cómo atravesar una pérdida sin perder el sentido Hay una idea muy extendida sobre el duelo: que es algo que sucede cuando alguien muere, que tiene etapas ordenadas, y que en algún momento “termina”. Las tres cosas son falsas... by Cristina Cooper | Sep 30, 2026 | Ayuda Personal
La ansiedad no es solo nervios: lo que tu cuerpo te está intentando decir Hay algo que escucho con frecuencia en consulta: “No sé qué me pasa. Estoy bien, en teoría. Pero mi cuerpo no lo sabe.” Y esa frase lo dice todo. La ansiedad no siempre llega con una...
by Cristina Cooper | Jul 28, 2021 | Ayuda Personal
Hay causas internas y externas Entre las internas están la falta de autoconocimiento; desdibujarse y que otros decidan por ti; escasos compromisos personales o motivacionales; limitada trascendencia personal; sin claridad en tus metas; tendencia a la depresión;...
by Cristina Cooper | Jul 28, 2021 | Ayuda Personal
Es una psicoterapia centrada en el sentido de vida. Se llama Logo- terapia porque Logos es una palabra griega que corresponde a “sentido”, “significado” o “propósito”. Es la búsqueda de dicho sentido por parte del ser humano; el...
by Cristina Cooper | Jul 27, 2021 | Ayuda Personal
El duelo y sus fases La Dra. E. Kübler-Ross decía: “El sentido del sufrimiento es éste: todo sufrimiento genera crecimiento. Nada de lo que nos ocurre es negativo, absolutamente nada. Todos los sufrimientos y pruebas, incluso las pérdidas más importantes, son siempre...
